【汗をかくと美肌菌が増える】

実は、汗は美肌菌のエサになるんです。

美肌を作る美肌菌は汗と皮脂を分解してグリセリン（保湿成分）を分泌します。

そして、汗に含まれる抗菌ペプチドのひとつであるβ-ディフェンシンを促進させ、悪玉菌の繁殖を抑え、自己免疫力を高める効果もあります。

「適度な運動や入浴で汗をかくこと」と「美肌菌を補強」を習慣にして菌を育てるると、免疫力の高い、健康なうるおい&つや肌が形成されます。

汗をかくように運動や入浴することは、体温が上がり、血流も良くなるので、体の中や外からも美肌になるので、汗を嫌わずに、たくさんかいて行きましょう。

美肌菌スキンケアは→コチラ