体の中からも紫外線対策！寝る前にもシミ予防

スキンケアだけが紫外線予防ではありません。体の中からも簡単にシミを予防することができます。それも超簡単な方法をご紹介します。簡単にできることがポイントで、良いことだと分かっていても、面倒であれば続きませんよね。

そのシミ対策は

「就寝前にビタミンCサプリを摂る」です



ビタミンCは今あるシミが薄くなる働きや、

シミの元になるメラニンの形成を抑える働きもあります。



つまり、ビタミンCは身体の内側からシミに働きかけます。

本当はサプリではなく、食物から得たものがいいのですが、寝る前に食べるのは胃の負担になりかねませんし、何かと面倒ですよね。

サプリだと簡単で、ドラッグストア等で比較的安く手に入ります。

因みに、ビタミンCの働きを助ける役割があるビタミンEも同時に摂ると

更にGOOD。

身体の内側【サプリや食事】や

身体の外側【UVスキンケア】の両方からシミ対策することで

より良い効果が期待出来ます！

紫外線対策をしっかりして、健康で美しい肌を目指しましょう！