部屋が砂漠化？美肌の最適な湿度は？

キレイ肌の最適な室内湿度を保っていますか？

これから乾燥の季節は、室内で暖房やストーブをつけて過ごす時間が多いと思います。

いくら、美容液や化粧水で肌を整えても限界がありますし、顔だけでなく、髪や全身がカサカサになってしまいます。

そこで、これから意識的に肌に良い湿度をコントロールできるように心がけましょう。

肌の為には湿度50-60％ぐらいの室内湿度を保つのが良いと言われています。

湿度40％↓ インフルエンザの危険性

湿度が40%を下回ると、鼻やのどの粘膜が乾燥しはじめることから、インフルエンザなどの感染症にかかる危険性が高まります。

また、静電気も発生しやすくなります。

湿度60％↑ ダニ・カビが発生しやすい

一方、湿度60％を超えると、気管支ぜん息やアレルギーの原因になるダニやカビが発生しやすくなります。

窓も結露がやカビの繁殖にも適した環境になります。

さらに汗や蒸れにより肌本来の働きが悪くなる恐れがあります。加湿しすぎた室内に慣れた肌が、乾燥した外気との差に耐えられず乾燥してしまうこともあります。

湿度計をチラ見しながら、部屋の中でキレイ肌と健康的な環境を整えましょう。

次回はオススメの湿度計を紹介します。